早上睡懒觉时间过长会致病是真的吗？
时间：2024-03-06 来源：生活百科大全
许多人都钟爱早晨的懒觉，将其视为一种生活享受。但是长期养成这种习惯可能会对健康产生不良影响，因此我们应谨慎对待。
原因：
1.长时间的懒觉会导致大脑皮层过度抑制，长此以往，可能会引发大脑功能障碍，表现为理解力和记忆力的减退，免疫功能下降，甚至扰乱身体的自然节律。这不仅使人变得懒散，缺乏活力，还可能对肌肉、关节和泌尿系统造成不利影响。
2.长时间的睡眠还可能影响血液循环，导致全身营养输送不畅，从而影响新陈代谢。此外，由于夜间门窗紧闭，早晨室内空气可能变得污浊，过多的懒觉可能增加感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的风险。
为什么有的人早上越来越嗜睡？
早晨的困倦可能由多种原因引起，包括睡眠不足、颅内感染、糖尿病和甲状腺功能减退等。
1.睡眠不足可能是由于熬夜、过度劳累或精神压力大等原因造成的。这种情况下，适当的休息、增加睡眠时间和放松身心可能会有所帮助。
2.颅内感染可能导致患者越来越嗜睡，同时可能伴有精神差和发热等症状。治疗颅内感染可能有助于缓解嗜睡症状。
3.糖尿病患者，特别是当血糖极高或出现糖尿病酮症酸中毒时，可能会出现早晨嗜睡、精神差和乏力等症状。
4.甲状腺功能减退（甲减）患者在出现甲状腺危象时，也可能出现早晨嗜睡的症状。
温馨小贴士：
周末睡眠过多，会影响生物钟的正常规律，导致周-持续疲劳，所以不要试图周末长时间“补觉”
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